笹塚のヨガスタジオおすすめ5選！心身のバランスを整えよう

笹塚にあるヨガスタジオを探していますか？

ヨガは体力や筋力の向上の他、ストレスやうつ症状の緩和、老廃物の促進、メンタルの安定、冷え性の改善など、さまざまな効果が期待できます。

また、年齢や性別を問わずいつからでも取り組めるのも魅力で、激しい運動やトレーニングではないため、運動が苦手な方でも続けられます。

この記事では、笹塚にあるおすすめのヨガスタジオ5選を紹介します。

笹塚駅から歩いて行けるヨガスタジオおすすめ5選

日々の生活や仕事に追われていると、運動する時間を確保するのは難しいものです。

運動が苦手な人にこそおすすめしたいヨガは、呼吸法やアーサナと呼ばれる体の動かし方を把握することで、有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果を得られます。

また、ヨガスタジオでは1回のレッスンが1時間以内の場合が多いため、仕事終わりや週末などの時間に余裕があるときを狙い、無理のない範囲で続けやすいメリットもあります。

ここでは、笹塚駅から歩いて行けるおすすめのヨガスタジオ5選を紹介します。笹塚駅の周辺でヨガスタジオを探している方は、ぜひ最後までご覧ください。

ホットヨガスタジオLAVA 笹塚店

出典元：https://yoga-lava.com/tokyo/sasazuka/

笹塚駅から徒歩2分の場所にある『ホットヨガスタジオLAVA笹塚店』は、全国に450店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガスタジオです。

日本人女性の体形や体質に合わせたプログラムが組まれており、音と光が融合する癒しの空間では、発汗や老廃物の排出効果を高めるヨガを体験できます。

これまでに240万人以上の方がレッスンを体験しており、98％の会員が肩こり改善やシェイプアップ、肌質の変化など、さまざまな効果を実感しています。

また、LAVAに入会する方の80％が未経験からのスタートであるため、燃焼効果を高める呼吸の基本や体の動かし方などは、インストラクターが丁寧に教えてくれます。

肌を引き締める温感ジェル、発汗作用を高めるバーム、全レッスンで使うマットやラグなどはすべて用意されているため、手ぶらでも気軽に始めることが可能です。

体験入会は常に行われているため、興味がある方はWebから予約してみましょう。

AGNIYOGA 笹塚スタジオ

出典元：https://www.agniyoga.jp/sasazuka/

笹塚駅から徒歩3分の場所にある『AGNIYOGA笹塚スタジオ』は、白を基調としたきれいなスタジオが魅力的なヨガスタジオです。

名前に用いられているアグニは浄化という意味で、3ヶ月で理想の身体を手に入れるための4種類の目的別プログラムが用意されています。

4種類のプログラムは、「ダイエットしたい方」「肩こりや腰痛を解消したい方」「冷え性やむくみを解消したい方」「キレイになりたい方」に分かれています。

それぞれのゴールへ向けて最適なレッスンが組まれているため、まずは自身の悩みを体験レッスンの際に相談してみましょう。

体験レッスンは無料のマット提供ありで1,000円という格安で、当日に入会すれば通常4,630円の入会金が無料になるためお得です。

LINEからも予約できるため、気になる方はぜひチェックしてください。

スポーツクラブA-1 笹塚店

出典元：https://a-1sasazuka.jp/school/program/studio/yoga

笹塚駅から徒歩5分の場所にある『スポーツクラブA-1笹塚店』では、24時間ジムにあるプログラムの一環でヨガのレッスンを受けることができます。

24時間営業のジムであるため、ヨガ以外にも有酸素運動やマシントレーニングが行えます。ヨガはスタジオで行われており、スケジュールは事前に公開されます。

ヨガのプログラムは種類が多く、「初心者向け」「ストレッチ」「燃焼系」「ハードな動きが多いパワーヨガ」など、初心者から上級者まで満足できます。

ヨガの他にも、エアロビクス、ダンス、レズミルズ、ピラティス、ズンバなど、楽しく快適に体を動かせるさまざまなプログラムがあります。

ジムで体を鍛えながらヨガも体験したい方は、ぜひチェックしてください。

ikuRa-ピラヨガ-wave

出典元：https://ikura-pilayoga-wave.com/instructor/

笹塚駅から徒歩1分の場所にある『ikuRa-ピラヨガ-wave』は、マンツーマンの個人レッスンで体のコリや日頃のストレスを解消するヨガスタジオです。

完全予約制かつマンツーマンのレッスンであるため、人の目は一切気になりません。家族や友達と一緒なら割引制度もあるため、お得に利用できます。

心身を鍛えるピラヨガ教室であるため、一般的なヨガの動きや呼吸法はもちろん、玄武岩を使った温石療法も取り入れており、リラックスした気持ちでレッスンを続けられます。

インストラクターのikuRaさんは、NHKの番組やTBSのヒルナンデスに出演した経歴があり、多数の資格を保有している有名な方です。

マンツーマン指導でヨガを体験したい方は、ぜひ問い合わせてみてください。

艶サロン

出典元：https://tsuya-yg.com/

笹塚駅から徒歩10分の場所にある『艶サロン』は、閑静な住宅街に佇む一軒家でヨガを体験できるプライベートサロンです。

女性専用のヨガサロンで、「女性の美と健康」をコンセプトに、ヨガやトレーニング、ヘッドマッサージなどを提供しています。

一人ひとりに合わせたトレーニングをオーダーメイドで組み立ててくれるため、ダイエット目的でヨガと筋力トレーニングを組み合わせたいという希望がある方にも最適です。

また、1回5,000円で頭の疲れやリフトアップ、肌のトーンアップなどに効果的なヘッドマッサージを受けることもできます。

移動する時間が作れない方には、20分1,000円からのオンラインレッスンにも対応しているため、マンツーマン指導に興味がある方は問い合わせてみてください。

まとめ

笹塚にあるおすすめのヨガスタジオ5選を紹介していきました。

心身の健康を維持する目的で行われるヨガは、週に1～2回のペースでも効果があり、激しい動きがないため運動が苦手な人にも向いています。

ダイエット、血流の改善、背骨や骨盤の歪み矯正、リフレッシュなど、さまざまな効果が期待できるため、特に仕事や日常が忙しい方にこそおすすめです。

笹塚には、ホットヨガやマンツーマンレッスンなど、特徴が異なるさまざまなヨガがあるため、自身の希望に合っているところを選ぶことができます。

上記で紹介したヨガスタジオはいずれも口コミ評価が高いため、笹塚でヨガをしたいと考えている方は、ぜひチェックしてみてください。