渋谷で気軽にピラティスエクササイズ！5つの人気スタジオを詳しく紹介

渋谷でピラティスエクササイズができる人気のスタジオをお探しですか？

ヨガと似ているようで効果が全く違うピラティスは、身体の体幹を鍛えることができ、背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。

繰り返し行うことで、身体の全てが変わると言われており、運動が苦手な方でも無理なく行うことができるのが大きな特徴です。自分自身の身体のことを把握できるようになるので、アスリートの方も取り入れており、注目度がどんどん増しているエクササイズです。

そこで、この記事では渋谷でピラティスエクササイズができる人気のスタジオをご紹介していきたいと思います！姿勢の改善や身体のコントロールを行うことができるので、興味がある方は是非参考にしてみて下さいね。

渋谷でおすすめのピラティススタジオ5選を紹介

ヨガとは異なる効果を得ることができるピラティスは、正しい骨格を意識しながら体幹を鍛えることが可能です。また、ボディラインを綺麗にすることや、心身共に健全な状態に整えることができるので、挑戦してみたいと思っている方も多いのではないでしょうか？

渋谷にはピラティススタジオが複数ありますが、どこに行けば良いのか分からないという方もきっと多いですよね。仕事帰りに気軽に立ち寄れるスタジオもありますし、遠くても休みの日に時間を取ってわざわざ通いたくなるような魅力的なスタジオも多くあります。

以下では、渋谷で人気のピラティススタジオを厳選してご紹介していくので、渋谷周辺にお住まいの方も、そうでない方も是非参考にしてみて下さい。

アランチャ

出典元：https://www.arancia78.jp/

渋谷駅から徒歩6分の場所にあるアランチャは、ピラティス、マスターストレッチを軸に様々なメソッドを取り入れ、利用者1人1人にトレーナーが1人付くパーソナルトレーニングを行っている人気スタジオです。

また、BESJ（Body Element System Japan）の公認スタジオとして、2010年からBESJ公認のピラティス・マスターストレッチの指導者養成コースやセミナーを東京支部として開講しており、ピラティスに関して深い知識と豊富な経験を持ったトレーナーさんが勢揃いしています。

様々なメゾットを提供しているので、利用者の目的に合わせたトレーニング方法をカスタマイズし提供することが可能となっています。

ピラティスがどのようなものか分からない人も多いと思いますが、アランチャでは気軽にトレーニングを経験できる体験レッスンもあるので、興味がある方は申し込んでみて下さいね。

zen place

出典元：https://www.zenplace.co.jp/studios/basipilates-shibuya

明治通りを原宿方面に歩いて4分の場所にあるzen placeは、ピラティス、ヨガ、ホットヨガ、高強度など様々なトレーニング、エクササイズを提供しているスタジオです。

運営元の「株式会社ぜん」は、ヘルスケアアプリの開発、クリニックの運営、アカデミー、訪問介護など医療、健康教育産業に特化した企業で、人の身体を第一に考え最先端の健康を目指しています。

伸びる、締まる、緩むというピラティス特有の動作で、美しい姿勢をキープすることができるようになったり、ウエストラインを引き締めたり、肩こりや腰痛の改善を行うことができます。

ヨガよりも安心、安全ですし、運動が苦手な方でもしっかりとサポートを行ってくれるので、是非気軽にzen placeでピラティスを始めてみて下さいね。

ピラティスラボ

出典元：http://www.pilates-lab.com/tokyo_top/

代官山駅からすぐにあるピラティスラボは、高機能5本指グリップソックスToesoxの直営店のレッスンスタジオです。

世界基準のピラティス資格を持っている医師、理学療法士が在籍しており、世界のピラティス器具シェア1位のBalanced Body®社の製品を使用しているので、確かな効果を実感できるレッスンを受けることが可能です。

身体、運動、医学、食など、様々な観点から健康をサポートするプロフェッショナルたちが、利用者に最適なトレーニング、エクササイズ方法を提案してくれています。

体験レッスンも受けることができ、プライベート、セミプライベート、グループの3つのレッスンから選択することが可能となっており、利用者の希望に合わせてピラティスを行うことができます。

BODY MODE

出典元：http://www.bodymode.jp/access/

原宿駅から歩いて7分の場所にあるBODY MODEはカナダ本部公認ライセンストレーニングセンターで、世界にも展開するSTOTT PILATES（ストットピラティス）を体験することができます。

ボディメイキングによって身体のプロポーションを整えるのはもちろんのこと、姿勢の矯正や身体についての慢性的な悩みの解決まで幅広く対応しているので、多くの人から選ばれているピラティススタジオです。

ピラティス専用器具も豊富に揃っているのが特徴で、お客さん一人ひとりに合ったメニューを組み立ててもらうことができるため、自分に合ったメニューで楽しめるのが嬉しいポイント。

今までピラティスなどに通っても長続きしなかった方も、自分に合わせたメニューなら楽しみながら継続させることができるのではないでしょうか。体験も行っているので、気になった方は足を運んでみるのもおすすめです。

SOU＋SHIBUYA

出典元：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000500789/?cstt=2

SOU＋SHIBUYAはピラティスを基にシルクサスペンションなどを体験することができるスタジオです。

ニューヨーク五番街にあるPilates.on.Fifthで生まれた、今までにないトレーニングツールのシルクサスペンション。

天井から吊るしたハンモック状のサスペンションを使って、安全かつ効果的にトレーニングを行うことができるこのトレーニング方法はテレビなどのメディアにも何度も取り上げられているのでご存じの方も多いのではないでしょうか？

運動経験や年齢関係なく誰でも行えるトレーニングなので、今まで経験したことがない新しい方法でトレーニングをしたいという方は試してみるのもおすすめです。体験レッスンにもいくつかの種類があり、ペア体験なども行っているので友達を誘ってペア体験を行ってみていもいいかもしれません。

まとめ

渋谷周辺でピラティスエクササイズを楽しめる人気のスタジオをご紹介させていただきましたが、気になるスタジオはありましたか？

身体の芯とも言える体幹を鍛えてくれるピラティスは、美しい身体作りや姿勢を整えるなど、美容のためにも健康のためにも多くの方が実践しているトレーニングです。コツコツ続けることで身体に嬉しい効果を実感できるようになるのではないでしょうか。

ぜひ記事を参考にして楽しんで通い続けられるピラティススタジオを探してみてくださいね。