渋谷で常温ヨガができるおすすめスタジオ5選！体に負担をかけずに健康になろう

渋谷は若者が多く集まる街です。駅周辺には便利な商業施設が立ち並び、利便性も高いことなどから、住みたい町として20〜40代までの若い世代に人気があります。

また、9路線が集まる巨大ターミナル駅となっていて、就労人口が多いエリアでもあります。毎日渋谷駅を利用している方の中には、仕事帰りや予定があいたときに、気軽に行けるヨガスタジオを探している方もいるのではないでしょうか。

この記事では、渋谷でヨガができるおすすめのスタジオを紹介します。渋谷に住んでいる方や勤めている方はもちろん、ショッピングのついでに立ち寄れる駅周辺のヨガスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。

渋谷でおすすめの常温ヨガスタジオ5選を紹介

サンスクリット語で『つながり』を意味する『ユジュ』が語源で、調和や統一、バランスなどの意味があるヨガ。

もともとは瞑想や幸せに生きるための哲学が起源ですが、現在ではダイエット効果やストレス解消に役立つといわれ、健康的で充実した生活を送る手段として、多くの方がヨガを取り入れています。

ここからは、渋谷でおすすめのヨガスタジオの中でも、体への負担が少ない常温ヨガができるヨガスタジオを5店舗紹介します。

アシュタンガヨガPractice渋谷

出典元：https://www.tokyo-yoga.com/shibuya/

渋谷から徒歩5分の場所にある『アシュタンガヨガPractice渋谷』は、2004年にオープンしたアシュタンガヨガをメインとしたヨガスタジオです。

先生が呼吸やポーズを誘導してくれるクラスや、先生が見回りながら必要に応じて指導するクラスなど、さまざまなレベルのクラスがあるため、ヨガ初心者はもちろんレベルアップしたい上級者も自分に適したクラスを選択できます。

また、早朝から20時まで自分のライフスタイルに合わせて通えるのも、アシュタンガヨガPractice渋谷の特徴です。

スタジオでヨガマットを保管してもらえば、ウェアだけ持参して6時15分からのレッスンへ行き、そのまま仕事へ行くこともできます。オールデイ会員になると、19,800円で月30回も通えるため、毎日ヨガをしたい方におすすめです。

Galaxy-Yoga

出典元：https://galaxy-yoga.info/

渋谷駅から徒歩8分の場所にある『Galaxy-Yoga』は、プライベートレッスンやオンラインレッスン、出張レッスンなどを行っているヨガスタジオです。

レッスンでは、瞑想・アーユルヴェーダ×ヨガ・レストラティブヨガ・マタニティヨガ・筋膜リリース×ヨガ・ストレッチ・コンディショニング・トレーニング・骨盤底筋エクササイズなどの中から、毎回要望に沿った内容を指導してくれます。

渋谷という好立地にありながら、入会費や年会費などもなく、レッスン料金はプライベート70分で税込7,000円と相場よりも安い料金設定になっているため、続けられるか不安な方にも向いているといえるでしょう。

また、Galaxy-Yogaは3名の少人数クラスでヨガの基本を学べる基礎講座が受けられるのも魅力です。基礎からきちんと学びたいヨガ初心者や、ポーズのブレを直したい経験者はぜひ通ってみてはいかがでしょうか。

YOGA FOR EVERY BODY

出典元：https://www.yogaforeverybody.tokyo/studio-access

渋谷駅から徒歩7分の場所にある『YOGA FOR EVERY BODY』は、年齢や性別を問わず誰でも通えるアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。

YOGA FOR EVERY BODYという店名には『映画や音の趣味を楽しむように、友達を誘って出かけるように、みんなが気楽に参加してほしい』という想いが込められています。

ベーシックなハタヨガ・ハタフローのほか、ダイナミックでスピーディな動きとパワフルな呼吸が特徴のクンダリーニ、ダンスをベースに構成されるクンダリーニアウェイクリングヨガや、DJとコラボレーションするMusic flowなど国内唯一のスタイルのヨガクラスも多数あります。

なお、レギュラークラスの定員は5名、プライベートレッスンも1〜5名まで利用可能です。

オンラインマンスリーメンバーなら、月額3,000円を払うと対面スタジオクラスを1回1500円で受けられます。少人数でインストラクターとの距離も近いため、友達同士で通いたい方はまずは体験から参加してみてください。

yoga studio GROUND

出典元：https://yogastudioground.wixsite.com/yogastudio-ground/about

渋谷駅から徒歩5分の場所にある『yoga studio GROUND』は、インド伝統のアシュタンガヨガが体験できるヨガスタジオです。アットホームな小さなスタジオで、すべて初心者向けのクラスとなっているため、アシュタンガヨガを基礎から学びたい方におすすめです。

スタジオの壁には、自然素材100％のロハスウォールが採用されています。湿気やニオイがなく、カビなどによる健康被害のリスクもないスタジオで安心してヨガができます。

また、yoga studio GROUNDは、生徒一人ひとりのペースを大切にしてくれるのも特徴です。ヨガ未経験の方や体が硬くてポーズがうまく取れるか心配な方はもちろん、女性が多くて通いにくいとお悩みの男性も歓迎してくれます。

なお、yoga studio GROUNDはクラス開始の1時間前までにEメールで予約をすれば受講可能です。入会金や年会費は一切なく、1回3,300円（チケット制）となっています。

毎週月曜日の夜には予約不要の『ただ座る』という会も行っているため、気が向いたときにフラッと立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

スタジオケムス

出典元：https://asa-yoga.tokyo/studio-chems

渋谷駅から徒歩5分の場所にある『スタジオケムス』は、朝ヨガ専用のヨガスタジオです。曜日ごとに先生が変わるため、レッスン内容や雰囲気もそれぞれ異なりますが、自分に合ったクラスを探す楽しみがあります。

明治通り沿いにあるスタジオは、窓から太陽の光が入り緑も見える心地よい空間です。ヨガマットやブロック、ボルスター、ロープのレンタルを無料で行っているため、ウェアを持っていれば気軽に朝ヨガを楽しめます。

2回目以降は各クラスによって異なりますが、初回参加料金は驚きの1,000円です。朝ヨガを体験してみたい方は、ホームページの朝ヨガ申し込みフォームから予約してみてください。

まとめ

渋谷駅周辺でヨガができるおすすめのスタジオを5店舗紹介しました。

渋谷は食事や飲み会、ショッピングで訪れる機会が多い街ですが、意外にも多くのヨガスタジオが存在しています。

ヨガの効果を実感するためには、継続することが重要です。渋谷駅周辺でヨガをしたい方は、本記事を参考に、自宅や学校、会社の近くなどできるだけ通いやすいスタジオを探してみてください。